내 피부 타입을 정확히 아는 것이 중요합니다.
스킨케어의 첫걸음은 자신의 피부 타입을 정확히 아는 것입니다.
피부 타입에 맞지 않는 제품을 사용하면 오히려 트러블이 생길 수 있고,
일반적으로 피부 타입은 건성, 지성, 복합성으로 나뉘며, 각 타입별 관리 방법이 다릅니다.
피부 타입 확인 방법
- 건성 피부: 세안 후 당김이 심하고 각질이 자주 발생합니다.
- 지성 피부: 얼굴이 쉽게 번들거리고 모공이 넓습니다.
- 복합성 피부: T존(이마, 코)은 유분이 많고 U존(볼, 턱)은 건조합니다.
이제 각 피부 타입별 스킨케어 루틴을 알아보겠습니다.
건성 피부 스킨케어 루틴
건성 피부 특징
건성 피부는 수분이 부족하여 피부가 쉽게 땅기고 각질이 발생하는데요 보습이 가장 중요하며,
유분과 수분을 동시에 공급해 주는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
아침 루틴
- 저자극 클렌저로 세안 (폼클렌저보다는 약산성 젤 클렌저 추천)
- 토너(스킨): 보습력이 높은 히알루론산 또는 글리세린 성분 함유 제품
- 세럼: 수분 공급을 위한 히알루론산 세럼, 비타민 E 포함 제품
- 수분 크림: 세라마이드, 셰어버터 등 보습 성분 포함된 크림으로 마무리
- 선크림: 보습 기능이 포함된 제품 사용 (SPF 30 이상)
저녁 루틴
- 오일 클렌징 + 약산성 폼클렌저로 순한 이중 세안
- 토너로 수분 공급
- 수면팩 또는 나이트 크림: 나이트 크림이나 슬리핑 팩으로 피부 장벽 보호
- 립밤: 건조한 입술을 위해 보습 립밤 사용
추가 팁:
- 하루 2L 이상 물 섭취
- 히알루론산, 글리세린 성분의 미스트 사용
- 찬 바람 피하기 (겨울철 보습 관리 필수)
지성 피부 스킨케어 루틴
지성 피부 특징
지성 피부는 피지 분비가 많아 번들거리고 모공이 넓은 것이 특징이며,
과도한 유분 제거는 오히려 피지를 더 많이 분비하게 만들 수 있습니다.
아침 루틴
- 폼클렌저 사용: 과도한 피지를 제거할 수 있는 살리실산 성분 포함 제품 추천
- 토너(스킨): 수렴 효과가 있는 녹차, 티트리 성분 함유 토너 사용
- 에센스 또는 세럼: 가볍고 수분감 있는 세럼 사용 (오일 프리 제품 추천)
- 젤 타입 수분 크림: 무겁지 않고 산뜻한 젤 크림 사용
- 무기자차 선크림: 유분이 적은 제품 선택 (SPF 30 이상)
저녁 루틴
- 클렌징 오일 또는 클렌징 워터 + 폼클렌저로 꼼꼼한 세안
- AHA/BHA 토너 사용 (각질 정돈 및 피지 조절)
- 비타민 C 세럼 또는 나이아신아마이드 세럼 (피부 톤 개선 효과)
- 가벼운 수분 크림: 오일이 함유되지 않은 젤 타입 추천
- 주 1~2회 클레이 마스크로 피지 제거 및 모공 관리
추가 팁:
- 피지 조절을 위한 녹차, 티트리 성분 제품 활용
- 손으로 얼굴 만지지 않기 (트러블 유발 원인)
- 매트한 제품보다는 가벼운 텍스처 제품 선택
복합성 피부 스킨케어 루틴
복합성 피부 특징
복합성 피부는 T존(이마, 코)은 번들거리지만 U존(볼, 턱)은 건조한 것이 특징이며. 부위별로 맞춤 관리가 필요합니다.
아침 루틴
- 약산성 폼클렌저 사용 (T존 피지 조절 및 U존 보습 유지)
- 토너: 지성용과 건성용 토너를 부위별로 나눠서 사용 가능
- 에센스 또는 세럼: T존은 피지 조절 세럼, U존은 보습 세럼 사용
- 수분 크림: 가벼운 수분 크림을 T존, 촉촉한 크림을 U존에 바르기
- 선크림: 유분감이 적은 제품 사용 (SPF 30 이상)
저녁 루틴
- 클렌징 오일 + 폼클렌징으로 꼼꼼한 세안
- 각질 제거 토너(주 2~3회): BHA/AHA 토너로 모공 정리
- 나이트 크림: 부분별 맞춤 보습 (U존은 리치한 크림, T존은 가벼운 크림)
- 주 1회 클레이 마스크: T존 위주 사용으로 피지 조절
- 수면팩(주 2회): 수분 공급을 위해 가벼운 텍스처 제품 사용
추가 팁:
- 계절별 피부 변화에 맞춰 제품 변경하기
- 과도한 피지 제거 자제, 균형 유지가 중요
- 수분 부족하지 않도록 수분 크림 충분히 사용
결론: 내 피부에 맞는 스킨케어로 건강한 피부 만들기
피부 타입별로 적절한 제품을 사용하고, 수분과 유분 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
건성 피부는 보습에 집중하고, 지성 피부는 피지 조절을, 복합성 피부는 부위별 맞춤 관리를 해주는 것이 좋은데요
스킨케어는 꾸준함이 답이기 때문에
오늘부터 내 피부 타입에 맞는 루틴으로 건강한 피부를 만들어 보시길 바랍니다.