손목 터널 증후군이란?
손목의 정중신경이 압박을 받을 때 발생하는 질환입니다.
손이 얼얼하고 저리고 힘이 빠지는 등의 증상이 나타나는 것이 대표적입니다.
터널 증후군은 종종 반복적인 손동작에 의해 발생하며 신체검사와 신경전도
연구를 통해 진달 될 수 있습니다.
손목 터널 증후군 원인
1. 손목의 좁은 통로인 손목터널을 통해 흐르는 정중신경이 압박되면서 발생합니다.
2. 키보드로 타이핑을 하거나 마우스를 사용하거나 진동하는 도구를 사용하는 등
반복적인 손동작이 필요한 활동은 손목터널이 부어올라 정중신경에 부담을 줄 수
있습니다.
3. 신체적인 요인으로 더 작은 신경이나 큰 신경을 가지고 있는 경우에도 발병 위험이
증가될 수 있습니다.
4. 당뇨병, 루마티스 관절염, 갑상선 질환과 같은 특정한 의학적 조건은 손목에
염증과 부기를 유발하며 터널증후군으로도 이어질 수 있습니다.
5. 임신 중 호르몬 변화는 체액 유지와 붓기를 유발해 발병 위험을 높일 수 있습니다.
6. 골절이나 염좌와 같은 손목의 부상은 손목 터널에 붓기와 염증을 일으킬 수 있습니다.
손목 터널 증후군 치료 방법
1. 손목 보호대를 착용한다면 중앙 신경에 가해지는 압력을 완화하는데 도움을
줄 수 있습니다.
2. 진통제를 통해 염증을 완화시키거나 심한 경우엔 주사로 통증을 완화시킬 수
있습니다.
3. 손과 손목을 위한 스트레칭과 강화 운동은 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.
물리치료를 꾸준히 받으면 호전될 가능성이 있습니다.
4. 의자나 키보드의 높이를 조절하는 것과 같은 작업 환경을 바꾸며 손목에
가해지는 부담을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 심한 상태의 경우 압박을 완화시키기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.