이너뷰티1 피부에 좋은 음식과 나쁜 음식은? 1. 음식과 피부 건강의 관계피부 건강은 단순히 스킨케어 제품을 사용하는 것만으로 해결되지 않습니다. 우리가 섭취하는 음식이 피부 상태에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 올바른 영양소를 포함한 식단은 피부를 맑고 건강하게 만들지만,반대로 잘못된 음식 섭취는 피부 트러블과 노화를 촉진할 수 있습니다. 이너뷰티에도 굉장히 관심이 많으실 텐데요 약을 대신해서 이번 포스팅에서는 피부에 좋은 음식과 나쁜 음식을 각각 소개해드리겠습니다.2. 피부 좋아지는 음식1) 항산화 성분이 풍부한 음식① 블루베리강력한 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하여 피부 노화를 예방합니다.피부 세포를 보호하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다.② 다크 초콜릿 (카카오 70% 이상)플라보노이드 성분이 함유되어 피부 보호 효과가 뛰어납니다.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음